Wandelsessies in de natuur
Om de energie overal in het lichaam beter door te laten stromen is het belangrijk dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Dit kan onder andere door begeleidende wandelsessies in de natuur. Ook zal ik je methodes aanreiken om jezelf beter te kunnen ontspannen zodat je de signalen van je lichaam eerder op zal pakken en dus ook bewuster en preventief te werk kan gaan. Denk hierbij aan (naast vaker de natuur in gaan) meditatie, visualisatie, mindfulness oefeningen en/of creatieve therapie.